自律神経を整え痛み、不調の原因である炎症をとる旭川の整体

自律神経
  • 肩がこる
  • 腰が痛い
  • 膝が痛い
  • 頭が痛い
  • 四十肩・五十肩が痛い
  • メンタルが病む
  • 疲れる
  • ストレスが辛い

どうしたらいいの!?

といったあなたの悩みに応えるのがM’s整体です。

実は、体の痛み、ストレス、疲労、メンタルの不調を取るには自律神経を整えるといいんです!

肩こり、腰痛、ストレス、疲労、メンタルの不調などは体が炎症しているからおこるといわれています。

捻挫や打撲なら炎症と理解しやすいですが、慢性的な腰痛も腰の炎症反応なんです!

体の痛みだけではなく、最近ではうつ病も脳の炎症だといわれています。

自律神経の副交感神経を活性化(リラックス)させると炎症反応が治まっていきます。

整体マッサージは、副交感神経を活性化させリラックスさせるのにとても効果的なんですね!

この記事では、自律神経を整える整体で痛み、疲れ、ストレス、メンタルの不調を改善できる理由を書いてます。

結論をまとめると以下のようになります!

  • 肩こり、腰痛、ストレス、疲労、メンタルの不調は炎症反応
  • 炎症を抑えるのはリラックス
  • リラックスするための整体マッサージは痛くない施術

最後まで読んだあなたは、痛み、不調を取るために整体マッサージを利用してみるもありだと思っているでしょう!

痛み、疲れ、メンタルの不調を取って楽になりたいあなたは、最後までじっくり読んでくださいね!

炎症が痛み、ストレス、疲れ、メンタルの不調の原因

脳や体の炎症が痛み、ストレス、疲れ、メンタルの不調の原因と考えられています!

捻挫や打撲と同じように、肩こりは肩の筋肉、腰痛は腰、膝痛は膝、四十肩・五十肩は肩に炎症を起こしているんです!

さらに、最近の研究ではうつ病も脳の炎症だといわれるようになってきました。

ストレスも脳の炎症です。

皮膚の研究をしている資生堂の傳田光洋さんの研究では、脳にストレスがかかると皮膚の電位が上がることがわかっており、アトピーなどの皮膚炎は脳の炎症であるとも捉えられます。

このように様々な痛みや不調の原因が炎症だといえるんですね!

「じゃあ、炎症を抑えるにはどうしたらいいんだよ?」と思ったあなたは、次をじっくり読んでくださいね!

副交感神経を活性化させリラックスすると炎症が取れる

炎症を取るには副交感神経を活性化させればいいんです!

簡単にいうと「リラックスしよう!」ということです!

リラックスすると気持ちが落ち着くだけではなく、痛みの緩和やメンタルの改善につながります。

「えっ!ストレスを発散するためにいろいろやってるよ!でも疲れが取れないんだよ!」と思った方もいるのでは?

音楽イベントに行く、カラオケに行くなどはたしかにストレスを発散してくれますが、終わった後に疲れますよね?

映画鑑賞でも、終わった後に休憩しようとコーヒーやお茶を飲んだりしますよね?

要するに、「テンションが上がることは発散にはなるがリラックスではない!」ということなんです。

発散することはメンタル的にも大切ですが、痛みや不調を取るために大事なのはリラックスです!

お酒なんかもテンションが上がり不眠にもなるのであまり適作ではありません。

うつになったり体を壊した方が、自然豊かな場所でのんびり過ごしたら治ったという話しをけっこう聞きます。

なぜなら、自然はリラックス効果が高く、副交感神経を活性化させるからなんです!

自然との触れ合いは科学的にも炎症を抑えることがわかっています。

「でも、自然に触れ合う時間が取れない!」というあなたは、次をじっくり読んでくださいね!

リラックスしながら炎症を取る旭川の整体

整体マッサージや自律訓練法が自然との触れ合いに次いで、リラックス効果が高いことがわかっています。

なので、自然に触れ合う時間がない場合は、整体マッサージを利用するといいんですね!

しかも、当整体では整体と合わせて自律訓練法の誘導を行なうコースもあります。

整体マッサージと自律訓練法を合わせた施術なのでリラックス効果がとても高いんです!

捻挫などの急性痛は冷やして炎症を抑えると治癒が早いですが、慢性痛や慢性疲労、ストレス、メンタルの不調はリラックス習慣を継続していくと改善します。

リラックスできない整体マッサージは以下のようになります。

受けない方がいい整体マッサージ
  • 痛みに耐えるマッサージ
  • 痛みに耐える➡興奮、緊張➡交感神経活性化

このような整体は避けた方がいいでしょう!

M’s整体の施術

M’s整体の施術
  • 痛くない、若しくは痛気持ちいい整体
  • 眠くなる
  • 副交感神経を活性化➡リラックス➡炎症が鎮まる

というような施術が自律神経を整え、痛み、疲労、ストレス、メンタルの不調を改善します!

旭川で 痛み、疲労、ストレス、メンタルの不調をなんとかしたいあなたは、今すぐご予約ください!

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